| 二手烟与你的健康［图］ |
| 来源: 更新日期:2004-8-19 |
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 当有人在你身边吸烟，或当你进入一个经常有人吸烟的房间内，你曾否感到眼睛痛、鼻子和喉咙不适？即使你离开了一个容许吸烟的地方后，你曾否发现到你的衣物还残留着一阵烟草气味？如果答案是肯定的话，你很可能已非自愿地吸入了二手烟。
甚么是二手烟？
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。二手烟中所含的粒子是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
二手烟如危害健康？
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会：
．明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。
．大大增加儿童患呼吸疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
根据研究发现，如果在一个家庭中，有一个或以上的同住成员吸烟，儿童会较大机会患上呼吸疾病。如果丈年有吸烟的习惯，妻子即使本身不吸烟也会较容易患上肺癌。
我如何知道自己是否受到二手烟的影响？
如有下列情况，你很可能已受到二手烟的潜在影响：
．你嗅到二手烟味。
．你在一个设有中央通风系统而容许吸烟的地方逗留了一段时间，而该地方并没有特定的吸烟区，或设吸烟区但吸烟人士并没有遵守规定，选择在非吸烟区内吸烟。
．你的朋友、同事或家人在你的活动范围内吸烟，或更其者在你面前吸烟。
如何保障自己及他人避免受二手烟的影响？
由于二手烟并没有一个绝对的安全标准，最佳保障自己健康的方法便是远离二手烟源头。无论你是否吸烟人士，也可减低二手烟对你和他人的影响：
．如你有吸烟的习惯，最好弁除它，或尽量减少吸烟及只在空气流通的地方吸烟。
．如你没有吸烟的习惯，应该避免逗留在容许吸烟的地方，以及鼓励你的朋友和家人不要吸烟。
．如果你是物业经理，应该倡议和推行非吸烟政策，或只容许在有独立通风系统的指定吸烟区内吸烟。在任何情况下，均勿让受二手烟污染的空气回流到非吸烟区。
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