今年79岁的陈守根是江苏省东台市烟草专卖局的一名退休干部。退休18年来，他始终以乐观向上的态度面对生活，安享晚年，老有所乐、老有所为，生活丰富多彩。

　　坚持学习 奉献爱心

　　据陈老介绍，陈家祖上几代都是读书人，祖父还曾中过秀才。受家庭环境的影响，陈守根从小就养成了广泛阅读、积极学习的习惯，不断丰富自己的知识，开阔自己的视野。1950年底，年轻的陈守根看到《苏北日报》上刊登了一家公司的招考启事，便报了名。凭着自己长期积累的文化功底，他从上百名竞争者中脱颖而出，被盐城酒类分销公司录用为职员。凭自己的文化知识找到了理想工作，这使陈守根体会到了学习的重要性。现在，年近八旬的陈老在学习上仍然保持着年轻时候的那种钻劲。退休后，他一直坚持参加老年大学的学习，先后参加了保健班、书法班、国画班、音乐班、电脑班的课程，并多次被评为优秀学员。他常对身边的人说：“学无止境，要活到老、学到老，人到晚年更要抓紧时间学习。我现在是老牛自知夕阳晚，无须扬鞭自奋蹄。”

　　陈老常说：“人什么都可以缺，但不能缺爱心。”他是这样说的，也是这样做的。在社区里，陈老因为助人为乐、热心公益事业而闻名。春节前，他从媒体上看到南方遭遇冰雪灾害的消息后，就自发通过邮局向灾区人民捐献了一些衣物；四川汶川大地震发生后的第二天，陈老又主动参加了当地有关单位组织的捐款活动，当场捐款500元。平时，陈老还经常发动老年朋友在小区内进行义务劳动，如护理树木花草、清扫垃圾、清理“牛皮癣”小广告。看到宿舍楼楼道的照明灯坏了，陈老便找来电工安装照明灯，并主动承担起定期抄表分摊电费的工作。大家向他表示感谢，他连忙摆手说：“你们整天忙于工作，顾不上这些琐事。我闲着也是闲着，为大家做一些力所能及的事情，发挥一点余热是应该的。”朴实的话语折射出陈老高尚的情操。

　　爱好广泛 养身养心

　　退休前，陈老一直在公司的业务部门工作，长期与各种牌号的卷烟打交道，逐渐养成了收藏烟标的爱好。他几十年如一日，收藏不断。

　　陈老收藏烟标与众不同。他除了对烟标图案感兴趣外，还特别偏爱对烟标文字进行研究，擅长用烟标名称撰写楹联。全国各地数百家卷烟厂生产的数千枚烟标的名字，经过陈老的精心串联，便形成了一副副对仗工整、妙趣横生的烟联。今年，《东方烟草报》在“烟草文化”版面开辟了“烟标趣联”栏目，征集烟联。陈老看到征稿启事后，非常高兴，几乎每期都投稿，现在已经有多条烟联佳作被录用。陈老说，收藏烟标不仅可以增长知识，陶冶情操，充实自己，而且可以从中学到许多历史知识，传承烟草文化。

　　陈老的兴趣爱好非常广泛，琴棋书画、乒乓球、交谊舞，他样样在行。79岁的陈老精神矍铄，身体硬朗，这与他多年来养成的良好的生活习惯是分不开的。他的养身之道是“动静结合，规律地生活”。他一般早晨5点醒来，先在床上做一套在老年大学学的按摩保健操，从头、颈到胸、背，再到腿、脚逐一按摩。按摩半小时后起床，整理房间，打扫卫生，然后再到楼下小区活动一个小时，舒展筋骨。一年四季，他坚持不懈，持之以恒。锻炼给他带来了很大的益处。几年前，陈老患上了胆囊结石。他没有到医院开刀治疗，而是坚持锻炼，并辅以药物治疗。经过几年的锻炼、调养，现在他体内的胆囊结石已经消失。

　　在养身的同时，陈老还特别强调养心。他常说，诗词有韵律，人生也有韵律，诗词有韵律才有品位，人生有韵律才有意义，让人生富有韵律应该是每个人的追求。老同志要保持乐观的生活态度，培养广泛的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，多为社会作奉献。只有这样，才能养身养心、延年益寿。