烟草在线据人民网报道　　刚刚结束的2008北京奥运会不仅向世界展示了中国健儿的实力，同时也让全世界看到了一个飞速发展中的中国。而之前中国政府作出的“无烟奥运”的庄严承诺也已兑现。在本届奥运期间，北京市开展了一系列控烟活动。例如，各场馆、定点医院及宾馆、饭店实现全面禁烟；北京全部中小学校园禁烟；北京市6.6万辆出租车统一贴上绿色禁烟标识。可以说，“无烟奥运”有力地推动了中国的控烟运动。

　　然而，据世卫组织统计，中国是世界上最大的烟草生产和消费国，约有3.5亿吸烟者，许多烟民正在戒烟的道路上苦苦挣扎。在错误理念的干扰下，多数依然无法摆脱烟瘾，他们一次又一次对戒烟妥协，“最后一支烟”成了反复提起却无法实现的心愿。

　　同时，世界卫生组织中国烟草和健康合作中心主任、北京朝阳医院院长王辰教授指出：“2002年全国第三次吸烟流行病学调查结果显示，我国戒烟率从1996年的9.42%上升到现在的11.5%，意味着戒烟者人数增加。然而，尝试戒烟的人尽管有强烈的戒烟愿望，但其中只有不到3%能够在戒烟之后坚持一年以上。‘缺乏支持’正是他们最大的绊脚石。”

　　“缺乏支持”说通俗点就是缺乏专家的指导，缺乏周围人的鼓励。在强调交流与学习的当下，西方国家比较先进的戒烟理念或许会给我们一些启发。

　　首先，“我要戒烟”还是“我要治病”？“在西方国家，尼古丁依赖作为一种慢性疾病早已被纳入疾病管理的范畴。戒烟者的第一反应是积极求医而非独自戒烟。反观我国，虽然一些烟民知道尼古丁依赖是一种慢性疾病，但就医意识依然淡薄。”王辰教授说。我国烟民数量最多，受烟害影响最大，转变落后的戒烟理念刻不容缓。近年来政府不断加大控烟力度，完善医疗制度，戒烟门诊也已在各大医院广泛开展。

　　其次，“靠毅力”还是“靠管理”？毅力并非不重要，但仅凭毅力对抗烟瘾实在不容易。王辰教授解释说：“戒烟因人而异。同一个戒烟方式，对有的人很有帮助，对另外的人可能就不那么有效。这就需要通过专家的诊断，为您找出最适合自己的戒烟方式。也就是我们常说的‘对症下药’”。

　　在这方面，我国的控烟医生同样出色。您是从什么时候开始吸烟的，吸烟的起因是什么？您觉得自己戒烟的最大障碍在哪里？以前是否使用过戒烟药物，效果如何？通过这样的询问和调查，他们收集并分析您在戒烟时遇到的问题，针对每个人的状况提出包括戒烟手段、药物选择、注意事项在内的各项建议，从而为您制定出个性化的戒烟方案。戒烟者需要做的是主动去找医生，而不是等医生来找你。

　　戒烟成功要多久？许多戒烟者有过这样的经历，明明已经戒了很长时间，不知不觉又抽上了。到底什么时候才算真正成功？在此王辰教授提醒戒烟者：“烟瘾的影响也是因人而异的，有人或许几个月不抽烟就戒掉了，有人则要坚持一年甚至更久。”